在成长过程中，有的女孩由于心智不成熟，心理承受能力较差，常常遇到一点困难就自暴自弃、不思进取。这不仅会影响女孩的学习成绩，也不利于她形成健康的心理机制。父母要及时引导和教育女孩，让她学会直面困难。
自暴自弃是指遇到困难就会选择安于现状、不求上进，认为事情反正就是这样了。这是一种消极心理，也称为“习得性无助心理”。很多女孩就是因为拥有这种心理，导致自己在学习上原地踏步，遇到困难就畏缩不前的。
习得性无助心理是女孩认为自己无法控制事件结果时的一种状态。也就是说，这样的女孩在经历了无法改变失败结果的体验之后，便不再去尝试努力。美国心理学家韦纳通过研究发现，这种现象的出现是由于女孩把失败归因于自己缺乏能力等稳定的自身因素所造成的。她们最喜欢说的一句话就是“我太笨了，什么也学不会”，或者“不管我怎样努力，还是没有别人强”。她们往往认为自己的反应是影响不了结果的，把失败归于一种内在的稳定因素，这就使其产生对成功的低期望和强烈的负面情感，比如丧失自尊、自信等。
生活中，这样的现象是很常见的，尤其是在学校里，那些成绩较差，长期排名于后几名的女孩，在多次遭受失败和挫折后，很容易产生厌学情绪。并且，她们会觉得无论自己如何努力，结果都是一样，自己还是最差的学生。于是，就开始放弃学习，无论别人怎么鼓励，她们都会觉得自己不是学习的料，继而自暴自弃，放弃一切努力，听天由命。
还有的女孩准备爬一座山、写一篇好文章、考上一所好大学，开始时，她们干劲十足，如果道路平坦，没有遇到什么挫折的话，事情可能就会很顺利。但是，一旦遇到了困难险阻，经历几次碰壁之后，她们就会停滞不前、丧失信心，还会因此降低对自己的要求，使原本能办成的事情变成一道不可逾越的障碍。
习得性无助心理的产生有两个主要原因。
一是女孩受环境的影响过大，把自己淹没在环境中，找不到自信。面对现实环境自己感到力不从心，从而失去对生活的信心，也失去了面对困难的勇气。即使有希望改变的人生，也会因为害怕面对眼前的环境或者再次的失败而选择放弃。实际上，不是女孩，没有能力，而是困难吓住了她。因此，她也就选择不求进取、自暴自弃。
二是女孩误以为眼前的事实就是将来的事实，从心理上自发地接受了这个事实，认为这个事实是无法改变的，也就不会想着去改变，即一种安于现状的心理。没有想去改变现状，或者没有想到事实并非如此，只要动一动，生活将会是另一番样子。结果，很轻易地接受了现状并不去改变。
事实上，只要女孩在面对困难的时候，多一些坚强，多给自己一些尝试的机会，不断地提高自己的高度，就会改变现状，让自己的学习更上一层楼。当父母发现女孩在遇到困难后，有自暴自弃的心理，开始一蹶不振时，要给她讲道理，让她从困境中解脱出来，直面困难。那么，父母应该如何去做呢？
1.激发女孩的自信心，当她在困难面前退缩时给予鼓励，并引导其正视挫折。
拥有自信的女孩是乐观的，这样的女孩不是没有痛苦，而是能很快地从痛苦中解脱出来，重新振奋。一个对自己充满信心的女孩能够积极面对困难与挫折，勇敢地接受挑战。由此可见，激发女孩的自信心是父母培养她直面困难的能力的基础。
其实，父母培养女孩自信的最简单的方法就是针对她的优点表扬和鼓励她，消除她的自卑感。研究显示，绝大部分父母都有鼓励孩子的意识，但是真正落实到行动上的却很少。父母要善于发现女孩的“闪光点”，对她的进步进行有针对性的、具体的鼓励和表扬。
2.当女孩遇到困难时，父母应帮助她主动面对困难，而不是找各种借口和理由，教她逃避。
当她受挫时，哪怕是摔跤，也应鼓励她自己爬起来，告诉她以后走路要小心，要注意安全。父母要让女孩分析失败的原因，并找到对策，自我反省，承担自己应该承担的责任。
3.要多渠道地教育、熏陶女孩，加强她应对困难的能力。
父母可以给女孩讲自己在碰到一些类似的困难时是怎么处理的；给她看一些世界名著，比如，《鲁滨孙漂流记》、《钢铁是怎样炼成的》、《轮椅上的梦》等，从名著中学习如何对待困难；放一些励志歌曲，比如，《少年壮志不言愁》、《真心英雄》等，通过音乐的熏陶，使女孩明白困难并不可怕，生活中的挫折和磨难，会给人打击，会带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟，变得坚强起来；带女孩出去体验一些艰苦的生活，比如，到农村去干一些农活，到敬老院去帮助老人等。总之，父母可以根据女孩的特点，通过各种渠道来锻炼女孩抗挫折、直面困难的能力。