“健康的珍贵，在于失去后难以用金钱赎回。”“拥有健康，就是拥有了世界上最大的财富。”对于老年人来说，健康是晚年幸福的源泉，是家庭欢乐的条件，是家庭和睦温馨的主要内容。由于生活节奏的不断加快，对于中年人来说，只有拥有健康才有信心跟上时代的步伐。身体健康是创造美好未来的物质基础，是人生天秤上重之又重的一个砝码。而在现实生活中，相当一部分人忽视健康的作用，以至未老先衰或英年早逝。
古人说：“留得青山在，不怕没柴烧”。健康是人生的青山，有了这座山，就会拥有一切。人活在世上可以拥有许多财富，然而健康应该是人生中最大的财富。失去了它，其他财富都失去了依存的基础。有了健康就有机会创造财富；没有健康，即使有了财富也没有能‘力享受，有了声名也无力保全，那么财富、功名也就成了空中楼阁。有了健康，即使一无所有，只要有信心、有理想、有目标就会在奋斗中得到想要得到的东西；即使得不到所追求的一切，那奋斗的过程也是充满快乐的，何况还会有能力与机会去重新开创和追求。从这个意义上讲，中老年人应该首先拥有一个健康的身体。