水浴疗法治疗作用的基本因素有三：温度刺激作用，其生理作用大体与热疗法相似；化学刺激作用；机械刺激作用。各种水浴疗法作用不同，与三种因素所占比重有关。如一般淡水浴治疗作用主要为温度刺激；而药水浴则以化学刺激为主，温度其次；淋浴则主要为机械性刺激，温度刺激为次。各种水浴疗法主要作用于皮肤，亦可作用于体腔黏膜，通过神经和体液反射而致局部、节段性或全身性反射作用。水疗按其作用方式不同可对体内各系统产生强弱不等的反应，其中神经系统和心血管系统对水疗的反应最敏感。就温热作用而言，水疗可迅速引起机体产生对温热刺激的一系列反应。但由于水的物质性能及人体生理调节机能，水疗不易直接达到使机体深部组织加热的目的，却可通过反射途径使深部组织器官甚至全身引起一定的反应。
1.腰椎间盘突出症患者宜洗温泉浴
温泉浸浴治疗腰椎间盘突出症时，患者采取半仰卧位，使头颈及前胸部露出水面，枕项部浸在水中。浸浴的剂量为温度加时间，一般掌握患者浴后感觉周身轻松、舒适为宜。如浴后感觉疲乏、嗜睡，说明洗浴时间过长，可适当降低温度或缩短浸浴时间。总之，浸浴的时间可因人因病灵活掌握。浸浴时间一般每日1次，每次10～15分钟，每周6次，休息一天。利用温泉治疗疾病时应注意浴前不要吸烟、饮酒，浸浴一定要餐后进行。忌空腹，亦不可过饱，以餐后半小时为宜。温泉浴后应卧床休息一段时间，不要浴后立即穿衣活动。在治疗中如出现头晕、心悸、恶心，脉率至120次/分以上者，应立即停止浸浴，并予以对症处理。浴后可适当补充体液，如饮用淡茶水、淡盐水等。
2.腰椎间盘突出症患者宜足浴
足浴疗法是足疗诸法的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物。
蒸气和药液熏洗的治疗作用，起到疏通腠理、散风降温、透达筋骨，理气和血的作用，从而达到治疗的目的。中医认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位。增强血液运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪的目的。足部热水药浴对机体的保健及腰椎间盘突出症的防治效果更佳，由于足三阴经、足三阳经交接于足，且各有相应的皮部，而皮肤具有吸收药物成分的作用，通过皮肤及经络的传输作用，便可以起到防治疾病的作用。在中医中许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法，足浴疗法的应用便是这一治疗思想的体现。
热水足浴要求：水温30℃～40℃，时间10～30分钟，适用于头部充血、头痛、失眠、神经痛、月经期痉挛、足及踝关节扭、挫伤恢复期及关节功能障碍。腰椎间盘突出症患者足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。
3.腰椎间盘突出症患者宜热水沐浴
现代医学认为：洗热水浴，使人浑身皮肤舒展、毛孔扩张，血液循环加快，可消除疲劳，促进新陈代谢。同时，由于洗热水浴时大量出汗，还可起到促进人体血液循环，达到防治腰椎间盘突出症作用。因此，人在热水浴以后倍感轻松愉快。因此有腰椎间盘突出症症的患者，如果能在睡前4～5小时，每天睡前洗个温水澡，将体温升高，有助于腰椎间盘突出症患者疾病的改善。
4.腰椎间盘突出症患者宜洗盐水浴
粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有防治腰椎间盘突出症功效，若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约15分钟后再轻轻按摩就行了。这种防治腰椎间盘突出症方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助防治腰椎间盘突出症，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。
粗盐防治腰椎间盘突出症法一：每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后（也可以先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干凈，之后可以开始洗澡。（若是妳的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。）
粗盐防治腰椎间盘突出症方法二：在沐浴后一样也可以使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔（若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”）。粗盐防治腰椎间盘突出症法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是需要持之以恒。
5.腰椎间盘突出症患者宜洗海水浴
海水浴的保健功效是非常显著的。在海水浴的过程中，由于海水的浮力和静水压力，可以起到按摩、收敛、消肿、止痛之功效，同时还能促进血液循环并使血管舒张，起到促进腰部血液循环的作用。当然，受地理条件的限制，我国大部分地区的人们无法享受到自然的海水浴；即使是海滨地区，由于受气候的制约，冬季也不宜进行海水浴。但医疗保健专家通过医疗实践，得出一个令人欣喜的结果：一般家庭也可进行人工“海水浴”，其保健效果并不比自然海水浴逊色多少。
特别提醒
家庭“海水浴”的实施方法很简单：到药房买一些特制的海盐，洗时，一浴缸水（按200升计），可配放1.5千克左右的海盐。注意，先把海盐放到预先缝制的布袋里，这样，盐在浴缸里溶化后，杂质仍留在袋中。家庭“海水浴”最好能结合冷水浴运动，从夏秋季开始。如果始于冬春季，水温以36℃左右为宜，每次时间控制在15分钟以内。如果是针对某些疾病的“浴疗”，则一个疗程6～10天，其间每隔两天洗浴一次，每次宜安排在饭后1小时后进行。
6.腰椎间盘突出症患者慎洗冷水浴
俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底对腰椎间盘突出症患者好不好呢？对于大部分健康人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强腰部血液循环，增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对有的慢性疾病症有一定的辅助治疗作用。然而对于有腰椎间盘突出症的患者来说，较轻的腰椎间盘突出症患者可在医生指导下进行，较为严重的腰椎间盘突出症患者则不宜进行冷水浴运动，不适当地进行冷水浴常可使患者腰部受寒，以至加重腰痛症状。
7.腰椎间盘突出症患者水浴禁忌
腰椎间盘突出症患者饱餐后半小时内不宜水浴。因为，血液总是向最需要它的地方流动和集中。饭后是消化道的工作时间，任务繁重，大量血液涌流到消化道血管。如果这时洗澡，皮肤血管就扩张，这样一来，本该为消化道效力服务的血液将大量回流到皮肤。这势必影响消化和吸收。
洗澡间的环境，要保证必要的通风。冬季保暖是必要的，但不可把门窗全关紧，以致浴室雾气腾腾。另外，劳累或饥饿不宜水浴。应当稍事休息，吃点东西再洗。劳累时，肌肉张力差，淋浴时站不稳，易摔倒；盆浴时易滑进浴缸。腰部病情较重者不宜一个人洗浴，必须有人陪同。另外每次洗澡时间不要太长，10～20分钟足够，最好别超过半小时。