如今，医学及科技的不断发展和进步使得女人保持年轻的方法越来越多。很多女人由于保养得好，看上去会比实际年龄年轻不少，甚至有的妈妈和女儿一同走在街上，常被误认为姐妹。这不仅仅是因为妈妈的身材没有走样，更重要的是她们从头到脚、从内向外表现出的状态让旁观者仅从外表很难判断出她们的年龄。每当看到她们，女性朋友们总要感叹，要是自己到了那个年龄也能如此年轻该有多好。
其实，正值生育年龄的女性，正处在性成熟期，也就是女性一生中生命力最旺盛的时期，产后只要做到合理的调养，很快恢复到产前的身体状态就不是问题。妈妈的美丽不仅能够令婚姻爱情长久保鲜，还能在工作和生活中增强自己的信心，就连宝宝看到漂亮的妈妈也会引以为傲。但是，注重自己的身材及皮肤，定期光顾美容院、健身房并不是科学变为产后美人的全部。潇洒地做妈妈，也不是女人天生就有的本领，而是需要后天的学习与积累。可在这个信息泛滥的年代，妈妈们经常会有在众多令自己身材傲人、肌肤漂亮的信息中迷失的感觉。如果有一本书，能够将新鲜、科学、细致、精炼的产后塑身美容内容传递给妈妈们，相信妈妈们一定会非常高兴。
这本书为产后妈妈们提供了“从头到脚”的美丽秘籍和科学建议，包含了运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各种科学方法，希望能帮助产后的妈妈们轻松快乐地恢复傲人的身材和美丽的容颜。
祝愿每一位妈妈都能健康、快乐、美丽！也希望宝宝们能够平安、健康、幸福！