在你的职场生涯中，你是否有过这样的经历和感受：在办公室里，会有来自某个角落的试探的目光始终围绕着你，那目光闪闪烁烁，带着心事，放着光芒。
接下来，会有一个人常常在你身边走动，偶尔抛下一两句不冷不热的话，下班后手机信息会频繁地提醒你他在关注你，慢慢的，加班的晚上，他会为你订上一碗热汤送来。甜蜜的气息开始在周遭逐渐发酵。你开始变得期待上班，变得重视自己上班的穿着，变得每天早上醒来，嘴角都带着微笑。
这所有的一切都在预示你即将开始一段OFFICE恋情，同时也代表你将接受列位同事异样目光的拷问。
办公室恋情的发生常常毫无征兆，等意识到了的时候已经深陷其中，想退步抽身都不大容易。它与员工上班炒股、玩电脑游戏没有什么区别，工作和私情搅在一起，不仅会影响上下级或同级的正常关系，也会使工作陷入尴尬的局面。所以不管对方是你的上司还是同事，办公室恋情都会或多或少让你的事业打折。
Cancy颇有些才气，原来在公司公关部工作，负责编写公司内刊和新闻统发稿。
在公司的头一年里，Cancy成了公司内刊的主要写手，要是有重大的新闻发布会，公司也一定请她“捉刀”。老板看Cancy能写、文笔好，就把她调到身边当秘书。
Cancy的迅速“窜红”引起了别人的嫉妒，她本来就有些恃才傲物，为人清高，当上了经理秘书后更是“眼睛长在额头上”。偏巧公司公关部新来的一个小男孩谦虚好学，总是不断找Cancy请教内刊的制作、稿件问题，来往多了，想象力丰富的同事立刻开始捕风捉影，并且说得有鼻子有眼。
公司本来就有“内部员工间不得恋爱”的规定，Cancy的“绯闻”传得满城风雨，老板身边是待不下去了，虽然没有丢掉饭碗，却被贬回了原来的岗位。
所以，当你陷入办公室恋情，如果对方是你的同事，那么相信任何老板都会反对办公室恋情在本公司发生。道理太简单了，公司是紧张有序的工作场所，而不是花前月下的公园、卿卿我我的河边。只要你是个正常人，你就很难做到对近在咫尺的情侣坐怀不乱，在老板眼里这必然影响工作效率。即使你假装得像一头老黄牛一样工作勤勤恳恳，对恋人视而不见，你的老板也会怀疑你是不是在用QQ、MSN或者邮件与对方谈恋爱。
不要抱怨老板的胡乱猜疑，站在他的位置上，你一样也会这么想。所以很多公司为了防止办公室的故事愈演愈烈，避免男女关系影响公司正常运作和效率，都明文规定男女职员禁止在公司谈恋爱。一旦你真的与你的某位同事陷入爱河，那你们只有两条路可走，要么你离开公司，要么你的爱人离开公司。
如果那个他是你的上级，不要指望他是你事业上升的阶梯，更别指望办公室恋情会为你的事业锦上添花，雪上加霜的可能性反而不小。
四面楚歌的困境无法避免，他的朋友未必视你为朋友，他的竞争对手更不会成为你很亲近的朋友，如果你把精力都用在和领导的周旋上，关系过于亲密，就会被认为是领导的人，被同事认为是领导的心腹和安插在他们之中的间谍，自然会引起同事们对你的戒备，以及某种不必要的猜测。也许很多人会在背后议论你“看重的不是人，而是权力和金钱”，负面压力可想而知。即使你“君子坦荡荡”，也总有“小人常戚戚”。
你认为没有什么，在别人眼中却产生了不好的影响；在工作上，他为了撇清任人唯亲的嫌疑，在你的职位升迁上可能会保持“铁面无私”，避免“小辫子”给别人当把柄，无形中成为你事业发展的障碍；即使你有机会获得提升，就算你德才兼具，还是会有风声说你凭借了裙带，这种不公平对于办公室恋情中的女性太过平常。
对职业女性而言，办公室恋情是一份危险的感情。在人事纷杂的公司环境里，办公室恋情对想成就事业的人来说更是块炙手的山芋。不仅如此，如果办公室恋情的主角已经“名花有主”或是“名草有主”，那么这种恋情的性质还存在着人品留下污点的高风险。
一度热播的电视剧《错爱》中，医生谢季文和护士同事周佳丽就是典型的办公室恋情的主角，他们的背叛刺激了谢季文的妻子张玫，她在愤怒之下刺伤了周佳丽，自己也因此入狱。谢季文和周佳丽虽然最终走到了一起，但是却为自己的行为付出了巨大的代价，周佳丽用自己的后半生来弥补自己犯的错，谢季文也在内疚中郁郁而终。
所以，对于想成就事业的女性来说，面对办公室恋情的诱惑最好是理智地选择逃避。
另外，当面对各种各样的诱惑时，不管面对上司还是同事，首要的是要有独立自主的思想，更不要抱有依附于他人的想法。在办公室与男性上司或同事之间相处时，要适当注意保持距离，避免闲言碎语。
与男上司与同事保持正常的空间距离
在人际交往中，空间距离的不同会产生不同的心理效应。正常的人际交往中，要保持一定的空间距离。办公室的工作也一样，只有保持一定的空间距离，你才能和上司及同事相处得宜，正常开展工作。
不要单独与男上司在一起
如果没必要，最好不要和男上司单独在办公室谈工作。独立的办公室给外人的印象是具有私人空间的地方。如果上司与你谈工作上的事情，你在进办公室之前能和自己的一位同事一起前往；需要单独与上司谈话时，也要和自己的同事打声招呼，让他们知道自己的行动而不被猜疑。另外，在与上司交往时，表现要落落大方，不要因为一些细节让对方误会，甚至产生错觉。
不要轻易到上司家里去
家是一个私人的空间，而不是一个公共场所或工作场合，不要轻易到上司家中。
只有与上司的私交达到一定程度时，才有可能到对方家中去做客。作为女性如果到男性上司的家中，往往就意味着彼此之间关系已经不同一般了。
应对上司的做媒
工作卖力、业绩突出的你深得上司的赏识，他会非常关心你的终身大事。当上司要向你介绍一门亲事或谈论相关话题时，你如果一口拒绝，将会影响你与上司的关系；如果应约前往又与自己的初衷相背离，所以你需要小心处理，妥善应对。