做做下面的动作，让眼睛轻松一下吧：
1.眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2.眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
3.伸出援手：摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
4.眨眼法：头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。
5.热冷敷交替法：找两条小毛巾，一条浸比洗澡水略热的热水，另一条浸冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
6.看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。