书城养生办公室保健小动作
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第13章 相关知识

颈椎病是指因颈椎退行性变而引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。越来越多的办公室一族因长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨,这是因为这一人群由于工作的关系,长期低头伏案,因此,颈椎也处于长时间的屈曲位或某些特定的体位,从而使得颈椎间盘内所要承受的压力比自然仰伸状态时要大,不仅如此,颈椎长期处于某一特定姿势,也会使颈部的肌肉长时间处于非协调性受力状态,造成颈部肌肉韧带的劳损,进而使得颈椎的生理曲度发生改变,小关节出现增生和退变,从而导致颈椎病的发生。

危险信号

伴随着都市生活节奏的加快,颈椎病就像传染病一样在办公室的电脑前弥漫,发病急剧年轻化的趋势令人惊讶。如果你身上出现下列症状,一定要引起注意:

A。颈部僵硬、不舒服、疼痛,活动不灵活。

B。手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,甚至连拿杯都觉得没有力。

C。偏头痛、头晕,或者胸闷、胸痛。且每次眩晕发作都和颈项转动有关。

D。头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

除以上明显症状外,以下症状常被误认为其他疾病,更应注意:

A。吞咽困难。有的老人开始感觉咽部发痒,有异物感,后又觉吞咽困难,间断发作,时轻时重,常被怀疑为食道疾病。

B。高血压。颈椎病可致血压升高或降低,但以前者多见,称颈性高血压,常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。

C。乳房疼痛。乳房疼痛系增生骨压迫第6、7颈椎的神经根所致。开始常为一侧乳房或胸大肌疼痛,间断隐疼或阵发性刺痛,向一侧转动头部时最为明显。该症状常被误人为心绞痛或胸膜炎。

D。下肢瘫痪或排便障碍。患者常有上肢麻木、疼痛无力、跛行,有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁,而颈部症状多数轻微易被掩盖。

E。视力障碍。颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。

F。突然摔倒。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒,倒后因颈部位置改变而清醒并能站起。突然摔倒为增生的骨质压迫椎动脉所致,易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。

颈椎即颈部脊椎,具有坚强的支持力以支撑头部的重量;同时,为了适应视觉、听觉和嗅觉的刺激反应,有较大而敏锐的可动性。正常的颈椎生理曲度颈椎侧位片上自颈二齿状突后上缘至颈7椎体后下缘划一直线,使椎体后缘连线成一个相应的弧。弧顶点在C 5椎体后缘,弧最大垂直深度为12±5毫米,此数值大于17毫米为曲度增大,小于7毫米为变直,小于0毫米为后凹。该角度能够给头颅最合理的支撑。另外,第3~7颈椎的椎体上面侧缘向上突起,它若与上位椎体下面侧缘接触,即形成钩椎关节,若过度增生肥大,可致椎间孔狭窄,压迫脊神经,形成颈椎病。

颈椎病又称颈椎综合症,一般好发生于中老年人,是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

但是近年来,颈椎病群体逐渐年轻化,长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的年轻工作人员也多有发生。这主要是由于这些办公室工作人员长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,这不仅会使颈椎间盘内的压力增高,而且还会使颈部肌肉长期处于非协调的受力状态,因而使得颈后部肌肉和韧带易受牵拉而劳损。此外,椎体前缘的相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,使颈椎病易于发生。

临床上将颈椎病分为四种类型,即颈型、神经根型、椎动脉型和交感神经型。颈型颈椎病是最为常见的一种类型,其特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛以及活动不灵活,主要有头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。神经根型颈椎病的主要病症为手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,甚至连拿杯都觉得吃力,严重时,整夜疼痛难于入睡。椎动脉型颈椎病的症状是在颈项转动时,常伴有偏头痛、头晕,或胸闷、胸痛等。交感神经型颈椎病的临床表现为头晕眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。