在身体健康层面，瑜伽的智能告诉我们，可以透过一些瑜伽伸展动作，来减少怀孕期间的不适症状与压力。尽量食用瑜伽悦性食物，能使身心健康且充满喜悦。
田慧玲老师是台湾知名的瑜伽教师，更是孕妇瑜伽教学的先驱者，很高兴有这本《孕妇静瑜伽》书籍的出版。书中为孕妇设计了许多瑜伽伸展动作和呼吸法，也提供孕妇情绪调节与平衡的建议，是十分难得的专业孕妇瑜伽书籍。孕妇瑜伽是需要谨慎而安全地练习，读者除了参考本书的导引之外，更强烈地建议找一位专业的孕妇瑜伽指导老师来配合练习，让准妈妈健康愉悦地迎接心爱宝贝的到来！
瑜伽修行者、资深瑜伽教师