睡眠和头痛关系密切，互为因果。
睡眠在人的一生中占有很重要的地位，人生约有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。
睡眠时，人的心率变慢，肌肉松弛，血压降低，全身各种代谢处于较低的水平，这对于消除疲劳是最有益的。因此，适当地睡眠对人体健康是必不可少的。
短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年每天只睡2～3小时未见不良反应，而有些人所需的睡眠时间较长，每天8～10小时，如果少睡1～2小时就可出现头痛、头晕、乏力等症状。
反之，当头痛频繁发作时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重头痛，产生恶性循环，二者互为因果，相互影响。
由此可见，头痛与睡眠关系密切，长期失眠时适当地服用镇静催眠药物，对于改善睡眠，缓解头痛有一定的疗效。当因头痛而影响睡眠时，应服用相应的药物，以保证良好的睡眠质量，防止头痛加重。