夏天在烈日下活动经常会出现头痛、头昏、头胀、头晕、全身疲乏、四肢无力、眼花、胸闷、心悸、恶心、口渴、大量出汗、注意力不集中、体温升高，甚至晕厥等症状。这种以头痛为主的一系列症状其实是中暑的表现，是由于人体在暑天烈日下受强阳光辐射和高温的作用，致使体温调节中枢功能紊乱而造成的。体温升高致使脑血流量增加，大量出汗，水电解质紊乱使脑脊液压力降低等均为引起头痛的原因。
出现这种情况应积极采取措施，进行物理降温法。如安排在空气流通处休息；多喝凉开水补充水分；将冰块装在塑料袋或塑料瓶里，用毛巾包裹好放在全身大血管周围，如颈部、腋窝、膝盖后、腹股沟等处；也可用酒精或白酒用水稀释后涂擦大血管表面的皮肤，直至皮肤发红，这些都是物理降温的办法。有条件者可吸氧，严重者必须上医院输液，纠正水、电解质及酸碱平衡失调。
以上这些方法都可缓解头痛等症状。如果不及时治疗，病人因高热、脱水容易导致休克或热痉挛而威胁生命。