总的来说，中年人出现头痛的比例要比少年及老年人更高，因为中年人在社会中所占的比例本来就较高。
这种头痛，经常表现为整个头部胀痛，伴随着恶心、饮食不佳、失眠、消瘦、精神紧张等症状。而且，头痛发生后，办事效率变得低下。头痛剧烈时，还不能正常工作。
这种头痛，究其原因，大多来自沉重的工作压力。因为中年人在单位里是顶梁柱，责任重；在家中，上有老，下有小，是家庭的主心骨；中年人又面临着激烈的社会竞争，不留神就会被淘汰。频繁不断的应酬活动，不规律的饮食起居，严重的睡眠不足以及来自家庭的责任和各种负担等都会引起头痛。
上述原因引起的头痛，一般属于功能性，即由于神经精神功能调节失常，过度的身心疲惫引起。最好的办法是调整心态，正确处理好工作和生活的关系，做到劳逸结合。根据个人的爱好和条件选择不同项目的体育活动，如游泳、跑步、体操、打球，使得紧张的情绪得到放松。如果遇到难以解决的问题，不妨找人聊聊，不管是小字辈或是老者，这样可能会找到解脱的办法。如果头痛仍然得不到缓解，可以预约心理医师作一次心理咨询。
但是，中年人如果在头痛的同时，出现视物模糊，手脚抽搐，有时头痛还以夜间更为明显，甚至在睡眠中被痛醒。随着时间的延长头痛日渐加重，同时还伴有恶心呕吐，这时就要引起足够的重视。有可能患了脑瘤，因为脑瘤是中年人好发的疾病。不要延误时间，应尽早去医院进行检查。