爱美之心，人皆有之，古今中外，概莫能外。尤其是女性，对于自身的头发、面容和肌肤，更是格外关注。这些“面子”工程，一直是众多女性朋友精心美化、倾力呵护的重点，也是有关专家不断研究的重要内容。
改革开放三十多年来，随着人民群众物质文化生活水平的不断提高，以及人们个性的解放和观念的转变，广大女性对于自己的容貌和外表也愈来愈重视，可以说现在已经到了非常广泛、深入的程度。如今，不论是妙龄少女还是退休老人，也不论是高级白领还是普通员工，都在这方面程度不同地投入了不少时间、精力与金钱。与此相应的是，当今中国南北各地，各种各样的护扶、化妆品充斥妇女用品市场，大大小小的美容、美发店遍布城镇的大街小巷。美化形象，增强自信，已经成为现代女性的普遍追求与向往。
然而，就在人们千方百计地美化自己的过程中，则潜藏着不少令人担忧的后果与风险。根据有关部门的调查和专家检测，目前市场上正在销售和使用的大量护肤美容化妆品和染发剂等，或多或少都含有一些化学添加剂，有的甚至严重超标，根本不合格。这些化学成分对皮肤往往带有一定的刺激性，长期使用则会伤害健康的皮肤，甚至造成严重的后果。在现实生活中，由于本人或店家使用假冒伪劣化妆品而发生“美容不成反毁容”的惨痛事例屡见不鲜，而大量的慢性伤害现象，恐怕要等多年以后才会逐渐显露出来。这是摆在眼下广大女性面前一个非常现实而不容忽视的问题。
那么，究竟采用什么方法，才能既不伤害身又能获得满意效果呢？换句话说，除了目前流行使用的这些方法、材料外，还有什么比较安全可靠、绿色无害的方法和材料呢？可以告诉读者：不但有，而且很多。
中华民族既是一个勤劳勇敢的民族，也是一个爱美的民族。几千年来，不仅涌现了众多像西施、王昭君、貂蝉、杨贵妃这样美若天仙的绝代佳人，更流传下来大量的用于美容护肤的宫廷秘方和民间偏方。这些中药方和食疗方，确有独到之处，它不像现代化妆品那样只是单纯地用于美容护肤，而是从整体上促进体表的正常发育与代谢，防止衰老。它们所选用的材料，大多为对人体有益无害的天然药材和食材，不仅取材方便，制法简单，而且性质温和，性状稳定，副作用较少，虽然见效可能慢些，但对皮肤的刺激却相对少些。本书提供的正是这些绿色天然的美容材料与使用方法。对于既要美丽又要健康的广大女性来说，这是较为安全、较为放心、较为经济的最佳选择。
需要特别提醒的是，由于个体的不同和皮肤的差异，书中有些方剂在使用前应征询一下专业人士的意见，以取得最佳效果。
愿广大女性朋友美得更自然，美得更自信，美得更安全。
编者