配方：枸杞子30克 粳米100克
功效：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，久视昏暗，糖尿病，骨质疏松等症。
制作：1.将枸杞子洗净，粳米淘洗干净，同放入铝锅内，加水适量。
2.将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即成。
