书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第35章 赤小豆煮泥鳅

配方:赤小豆 50克 泥鳅 300 克 料酒 10克 姜 5 克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油35克

功效:益气补中,祛湿邪,抗骨质疏松。适用于传染性肝炎,骨折,骨质疏松等症。

制作:1.将赤小豆去泥沙,洗净;泥鳅放入盆内,加入食盐少许,以便令泥鳅除去体内杂物;姜切片,葱切段。

2.将赤小豆放入锅内,加入清水800毫升,置武火烧沸,再用文火煮 25 分钟,加入泥鳅,煮熟,加入盐、鸡精、鸡油即成。