书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第339章 苍耳子粥

配方:苍耳子10克 粳米50克

功效:散风除湿。适用于风湿上扰,头痛,痔疮,皮肤瘙痒,骨质疏松等症。

制作:1.将苍耳子洗净,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,用文火熬煮15分钟,滤去渣,留汁待用。

2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加入苍耳子药汁,置武火上烧沸,再用文火熬熟即成。