书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第311章 薯蓣鸡蛋黄粥

配方:生山药30克 熟鸡蛋黄3枚

功效:健脾和中,固肠止泻。适用于脾气不足,久泄不止,乏力少气,骨质疏松等症。

制作:1.将生山药切块,研成细粉,盛入有凉沸水的大碗内,调成山药浆,待用。

2.将山药浆倒入小铝锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2~3沸,然后加入鸡蛋黄,继续煮熟即成。