书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第100章 芡实炖乳鸽

配方:芡实 30克 乳鸽 1只 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克

功效:补肝肾,壮筋骨。适用于虚羸,消渴,久疟,妇女血虚经闭,恶疮,疥癣,骨折,骨质疏松等症。

制作:1.将芡实洗净;乳鸽宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。

2.将芡实、乳鸽、姜、葱、料酒同放炖锅内。加水 1200毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮 30分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。