书城亲子0~3岁宝宝喂养全程指导
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第11章 8个月宝宝的喂养方案

一、开始发音的第8个月

1 、宝宝特点: 开始用动作、表情与人交流

体格变化: 本月宝宝的体重会增长500克左右,达到7.5~8千克;身高增加1.5厘米左右,可达68~72厘米。有的婴儿可有门牙2~3个,但也有少数婴儿第8个月尚未出牙。

睡眠情况:白天睡眠2~3次,每次2~2.5小时,夜间睡眠10小时,共计睡眠14~15小时。

感知觉发育:可以随意地观察自己感兴趣的事物,如水果、饼干、餐具、玩具等。开始理解成人的语言,对成人提问能用表情、动作来应答,如“再见”“谢谢”。

动作发展:能从坐位躺下扶着床栏杆站立,并能由立位坐下。俯卧时用手和膝部扒着能挺起身来。会拍手,会用手挑选自己喜欢的玩具玩。常常咬玩具,会独立吃饼干。

语言与情感:能模仿大人发出单音节词。有的宝宝已经发出双音节“妈妈”了。对新鲜的事情会引起惊奇和兴奋。

2、养育重点:让宝宝认知更多的事物

喂养:要以宝宝的爱好添加辅食,开发尽量多的食物品种,以保证营养平衡。

护理:学会对婴儿五官的护理方法。宝宝本月易生病,应注意预防和健康护理。

活动:继续训练爬、站等动作。在日常生活中,把教宝宝认识周围环境与发展语言相结合。

游戏:利用日常生活中经常碰到的各种事物来扩大婴儿的视野,如去公园观看动物,去街心公园看小朋友做游戏。

沟通: 教宝宝一些社交礼节动作, 如拍手表示“ 欢迎”,挥手表示“再见”。

小提示:了解宝宝情绪变化的特点

婴幼儿情绪变化有以下特点:(1)短暂性。出现情绪变化的时间较短。(2)强烈性。微小的刺激可以引起强烈的反应,如打针后大哭一声。(3)易变性。情绪在短时间内有很大的改变,如哭后即笑。(4)真实性和外显性。情绪毫不掩饰,表现在外面,哭表示痛苦和不满,笑则表示愉快和高兴。(5)反应不一致。同一刺激如打针,有的大哭,有的哭一会儿即停止。

从6~7个月开始,婴儿有依恋性,当妈妈在他身边就很开心,不在他身边就忧虑,对陌生人产生怯意。父母要培养宝宝的信任感,要及时满足宝宝的各种生理需要,如饿了要喂奶,尿布湿了要换等。如果婴儿的需要得不到及时的满足,会产生对人和周围事物的不信任感及不安全感。这种失去保护的心理,会影响小儿的性格。

二、第8个月的喂养

1、本月喂养要点

从孩子第8个月起,母乳量开始减少,有些母亲的奶量虽然没有减少,但质量已经下降。所以,必须给宝宝增加辅食,以满足小儿生长发育的需要。对于母乳充足的妈妈,你也不必急于断奶,只要宝宝愿意吃辅食就不要担心。

到孩子8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,所以,可适当多吃一些富含蛋白质的食物。这一阶段的辅食要多样化。宝宝每天的饮食应包括四大类: 粮食类,奶、肉、蛋等动物性食物类,豆制品类,蔬菜、水果类,以保证均衡合理的营养。

2、宝宝的喂养安排

宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。

乳类

继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应,不能满足宝宝的需要。因此,此时应该是宝宝进入断奶的中期了,奶量可以在700~800毫升左右。

辅食

增加半固体性的代乳食品,用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下,减少两次奶量,用两次代乳食品来代替。代乳食品应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

3、每日参考食谱

上午

6点:母乳或配方奶200毫升

10点:奶糕(或牛奶、豆浆、稠粥、面片等),水果泥、蒸蛋羹各1~2汤匙下午

2点:母乳或配方奶150毫升,果汁120毫升,肝泥或肉末少量6点:母乳或配方奶150毫升,稠粥(加入碎菜、肉汤)晚上

10点:母乳或配方奶200毫升

4、常见辅食制作

番茄鱼:鱼肉1大匙、切碎的番茄2小匙,汤少许。把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮,然后和汤一起放入锅内煮,煮片刻后加入切碎的番茄,再用小火煮至糊状。

白萝卜鱼:鱼1大匙、擦碎的白萝卜2大匙,海带汤少许。把鱼收拾干净后放热水中煮一下,除去骨刺和皮后,放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内,再加入海味汤一起煮至糊状。

曙光豆腐:过滤豆腐1大匙、番茄末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分,然后放入锅内,再加入切碎的番茄和肉汤,边煮边混合,煮好后加少量盐,使其具有淡淡的咸味。

番茄猪肝:切碎的猪肝2小匙、番茄2小匙、葱头1小匙、盐少许。把番茄干净后剥去皮并切碎,将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入番茄和少许盐,使其具有淡淡的咸味。

三、喂养中的注意事项

1、尝试让宝宝“自食其力”

如果说第7个月的宝宝在想伸手触碰食物时,已经展现了强烈的自食其力的欲望的话,那么我们说第8个月的宝宝已经能够充分发挥出他的本领了。

一开始宝宝拿起饼干或面包吃,都还无法顺利协调手指,当他遇到紧握在手中那最后一口不知道该怎么办的状况时,潜能便被激发出来了——往嘴里送。一旦宝宝发现他有能力自己喂自己吃东西时,那送入嘴巴的食物种类便迅速增加,技巧也逐步地琢磨出来。学习用手拿东西吃,是坐在餐桌前自己吃饭的第一步,所以,妈妈应该在这个月里,多激励宝宝自我进食,自食其力。

适合作为开始的这类食物建议:面包、磨牙饼、切成片的水果等。

2、让宝宝吃出一口好牙

孩子已快8个月了,现在也许已经不止长出了2颗牙齿,以后宝宝能不能长出一口齐整的好牙呢?这和妈妈现在的喂养关系密切。

牙齿的生长与维生素D、钙和磷息息相关。因为牙齿主要由牙釉质和牙本质构成,牙釉质96%由钙和磷组成,而钙的吸收需要维生素D的帮助。因此,婴幼儿时期每天应补充维生素D和钙。此外,每天到户外晒太阳也有助于牙齿的发育。在宝宝长牙时期,辅食中宜添加含钙和维生素D丰富的食物,如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。

除此外,保持口腔卫生也十分重要。从婴儿期开始做好口腔的护理工作,每次喂奶后再喂少量开水用以清洁口腔。

3、宝宝喂养莫比较

喂养宝宝时,如果不知道宝宝需要什么,需要多少,自己家的宝宝的特点是什么,妈妈就会从其他的地方寻找标准来衡量自己做得对不对——跟其他的宝宝比或比照参考书。这些是妈妈尤其应该避免的,因为它会让你在喂养时更找不着方向。

喂养宝宝时,先不要总与别的宝宝攀比。每个孩子都有自己的情况,如果总是跟别的宝宝攀比,就可能总是催着宝宝多吃,导致宝宝因进食过多而消化不良或者出现别的健康问题,比如肥胖。

喂养不要按葫芦画瓢。一些育儿书中给出的喂养量是大多数宝宝可能的喂养量,但是每个宝宝的食量都不太一样,对各种食物的适应程度也不一样,因此,妈妈可根据宝宝的情况适当做些调整,喂养时不要过于机械。

4、食物安全要注意

宝宝出生后的饮食中,妈妈一定要保证孩子所用的食具全部消毒安全。到了宝宝开始吃固体食物时,不必将宝宝所用的一切食具全部消毒,但是宝宝的奶瓶和奶嘴还必须像以前一样消毒。杯子、碗、刀叉可以只在热水或在肥皂水中洗刷,最后再用清水多次冲洗。但是在孩子可以吃越来越多的辅助食物时,涉及到的食物安全问题显得越来越重要了。所以希望妈妈们明白这点,及时做好宝宝饮食安全措施。

四、常见问题答疑

1、怎样处理宝宝的腹泻

给腹泻的宝宝吃去油、煮沸的牛奶,不加或少加糖;给他喝温开水和淡茶,直到腹泻好转;或给他吃大米汤或者大米粥。宝宝在腹泻期间,粥、蔬菜、鲜橙汁和鱼肝油则都必须停止,直到腹泻好后为止。

2、宝宝大便有血丝怎么办

大多数的宝宝会有排便带血丝现象。这是因为添加辅食后,宝宝的大便容易会变硬、变干,干结的大便在排出肛门口时很容易擦伤周围的黏膜,便出现了少量渗血的现象。

宝宝出现这种便血后,如果体温正常,没有其他异常,妈妈不必太紧张,可在患部涂上一些消炎药膏。可在宝宝的食物中增加蔬菜的量,特别是绿色叶菜类。

3、要不要让宝宝上桌吃饭

这个月龄的宝宝渐渐不喜欢吃那些太软、太细的或泥状的婴儿食物,他常常对大人吃的东西感兴趣,喜欢和大人一起在桌上吃饭,有时候还拒绝大人喂食,非要自己拿着调羹吃。其实这是一个很好的现象,妈妈不如就让宝宝坐在婴儿餐椅上,给他一个碗和一把调羹,让他和家人一起用餐。这会提高他吃东西的兴趣,也有助于养成良好的进食习惯。

4、宝宝怎么又不爱吃饭了

原来很能吃的宝宝突然变得不怎么爱吃东西了,胃口小了好多;有的宝宝变得挑食了,只吃辅食,不吃奶粉,或只吃奶粉,不吃辅食。妈妈常为此犯愁不已。

宝宝在此阶段出现的这种现象是正常的。只要宝宝身体健康、精神好、体重不下降,妈妈就不要硬逼着他吃和平时一样的量。当然这并不是说妈妈什么都不用做,你还是需要改善这种情况的。每次吃饭,只给20~30分钟,过了时间就撤掉饭菜;喂宝宝吃饭时,可以先喂辅食,然后再喂奶,一般奶量不要超过100毫升。