书城养生轻松减肥生活宜忌
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第40章 时尚的中药浴足减肥方法

足与人体健康关系很大,足掌有300多处穴位、67个反射区,是人体的一个缩影。通过足浴和足部按摩刺激,促使全身血液循环改善,调节各脏腑器官的功能,改善内脏产生的病理变化,提高机体自我防御及免疫力。祖国医学认为人体是一个有机整体,“有诸内必形诸外”,内病外治是祖国医学的治疗原则。通过对足部的浸洗及按摩,可起到治疗相应脏器疾病的目的,从而恢复人体阴阳平衡状态,起到减肥疗疾的作用。

中药足浴是用中药煎煮取汁泡脚的一种保健治疗方法,是我国传统外治法的一个重要组成部分。由于此法操作简单,防病治病有效,且对人体无不良作用,颇受患者接受。但中药浴足减肥要注意:

(1)泡足过程中若药液冷却,应加热后再用。饭后不能立即进行足浴,以免影响消化。因为足浴可加强胃肠蠕动,为保证足浴的治疗时间,足浴前应排尽大小便。足浴前应对患者进行心理调护,详细解释足浴的作用及方法,以取得患者的配合。病室环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,最好配以柔和的灯光和音乐,让患者心旷神怡,精神放松。

(2)浴足过程中水温要保持温热,太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病患者浸泡水温更不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者不宜足浴。冬天应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,冬天注意足部保暖。