所谓针刺美容，就是用针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体的新陈代谢旺盛，四肢的血液循环加快，而达到美容目的的一种手法。
1.四肢部美容穴位
（1）合谷：位于手背第1-2掌骨之间，约平第2掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手示指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴；本穴位的功能：疏风清热、镇痛通络，润面泽颜，对头面五官疾患、热疖、痤疮、荨麻疹、风疹有效。可直刺0.5～1寸（1.8-2.5厘米），可灸。
（2）曲池：位于肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。本穴位的功能：祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。若治荨麻疹，配伍足三里、膈腧、血海效果更好。直刺0.8-1.5寸（2.0-3.8厘米），可灸。
（3）足三里：位于犊鼻穴下3寸（7.6厘米），胫骨前嵴外开1横指；取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸（7.6厘米），距胫骨前嵴约1横指，当胫骨前肌上取穴；本穴位的功能：健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效，若配曲池可治荨麻疹。直刺0.5-2寸（1.8-5.1厘米），可灸。
（4）血海：位于髌骨内上缘上方6.7厘米处；取穴时，病人屈膝，医者以左手掌心按于病人右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈450斜置，拇指尖下即是穴位。本穴位的功能：调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。可直刺0.8～1.5寸（2.0-3.8厘米），可灸。
（5）三阴交：位于内踝高点上方3寸（7.6厘米）、胫骨内侧面的后缘上；取穴时，正坐或仰卧，沿内踝尖直上3寸（7.6厘米），于胫骨内侧面后缘取穴；本穴位的功能：健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。直刺1～1.5寸（2.5-3.8厘米），可灸。
2.针刺美容方法
（1）皮肤增白：可针刺足三里、合谷、公孙、太冲、神门、心腧、肝腧、脾腧，留针每次30分钟，10次为1疗程；亦可用毫针刺行间、太冲，体质强者用泻法，虚者用补法。
（2）祛皱，增加皮肤弹性：可针刺心腧、肝腧、肾腧、行间、三阴交、照海、足三里、合谷、中脘、风池、丝竹空、太阳、瞳子髎，留针30分钟，隔日1次，10次为1疗程。
（3）皮肤红润：可针刺心腧、小肠腧、肝腧、神门、关元、太溪、血海、膈腧、太冲、合谷、内关，留针30分钟，隔日1次，10次为1疗程。
（4）青春常驻：可针刺足三里、三阴交、太溪、关元、心腧、肝腧、肾腧、关元腧，针刺并留针30分钟，隔日1次，10次为1疗程。
3.针刺美容原则
（1）取穴配穴。由于针刺美容的最大特点是在于全身调整，因此，必须局部与全身取穴相结合，方有较好的疗效。局部取穴可以通经活络，改善循环，促进表皮细胞新陈代谢，以消除斑点、斑疵，并能增强肌肉弹性；而全身取穴则着重于平衡脏腑，调节各系统的功能，以达到美容的目的。
单穴与组穴：治疗时可选用单穴，亦可选用几个穴位为一组进行。若欲增强某一方面功能者，可用单穴，以突出其效用；欲调理整体功能者，可选用一组穴位，以增强其效果。
近穴与远穴：近穴，即近端取穴，是指选用待改善皮肤的局部来美容的取穴方法。中医认为，每一个腧穴都对所在部位的局部及邻近部位有治疗和保健作用，如针灸巨僇和迎香穴可防治颧部色赤，而刺太阳穴能在一定程度上延缓眼角鱼尾纹的产生。
远端取穴是指选取远离颜面部位的腧穴以美容的取穴方法。尤其是十二经脉在四肢肘膝关节以下的腧穴，不仅能防治局部病症，而且能防治本经循环所涉及的远隔部位的组织器官脏腑的病症，有的甚至有影响全身的作用。如合谷穴不仅能防治上肢病症，而且能防治颈部和头面部病症。若治口角皱纹，可取本经足阳明和胃经的足三里穴。
（2）用针要领。美容保健，施针宜和缓，刺激强度宜适中，不宜过力。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而异，对年老体弱者，进针不宜过深；形体肥胖者，则可适当深刺。
（3）禁忌。凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺。