贝贝是一只小猴子。她很爱讲卫生，每天晚上必须洗一次袜子，这成了她的一个习惯。贝贝如此讲卫生，可她却很少洗脚，脚上经常脏兮兮的。妈妈劝她要先洗脚再洗袜子，可她却认为只要洗了袜子就行了，何必再多此一举洗脚呢。再说了，即使脚洗得再干净又有谁会注意呢？！
妈妈虽然是动物王国有名的教育家，动物们都非常尊敬她，可一时拿自己的女儿没办法。她在心里暗下决心，一定要帮助贝贝改掉这个不良习惯。她想啊想啊终于想出了一个办法。这天，动物王国里举行美脚比赛。妈妈给贝贝报了名。
比赛开始了。小猪、小鹿、羚羊……纷纷脱掉鞋子，她们的脚都干干净净的。唯独小猴子贝贝的脚上脏乎乎的，沾满了黑黑的污垢，散发着难闻的气味。贝贝的脸刷得红了。比赛结果可想而知，贝贝得了倒数第一名。整个猴子家族在动物王国中排名倒数第一。大家都纷纷埋怨小猴子，是她扯了大家的后腿，弄得大家脸上无光。
从此，贝贝彻底改掉了不爱洗脚的坏习惯。转眼第二届美脚大赛开幕了。贝贝不仅袜子洗得干净，而且脚也干干净净，再没有那种难闻的气味了。贝贝夺得了本次比赛的冠军。贝贝终于成了一个真正讲卫生的小猴子。
在获奖感言中，贝贝深有感触地说：很多事情，由于懒惰不少人喜欢走捷径，做表面文章，外光里不光，结果会把事情搞糟，这其实是对自己的不负责任。外光里不光害人又害己。