第89章 食物的苦味对健康功与过怎样认识？

功：苦是清凉之物，适当吃点苦味，有解躁热和利尿等作用，而且亦能开胃健脾，增加食欲，使人醒脑清神。

过：苦也不宜过食太多，尤其脾虚之人或大便秘结者应少吃，多吃则会导致恶心、呕吐。