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不生病的中老年生活目录
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养生
不生病的中老年生活
目录(共13章)
↓↓
第1章 明修栈道,与静悄悄的高血压过招
第2章 关注骨质疏松,关注骨髓的“抗震指数”
第3章 “一炎难尽”的关节疾患
第4章 冠心病患者须警惕,“关心”大事马虎不得
第5章 对付糖尿病:识“食”务者为俊杰
第6章 健康由“动”始,长寿由“勤”来
第7章 把香烟“请”出您的生活
第8章 茶道、棋道——养生之道
第9章 生活慢下来,健康升上去
第10章 中老年人长寿有奇招,一天三事不可少
第11章 生活点滴细节,决定一生健康
第12章 养成良好的用药习惯:是药三分毒
第13章 运动,但不要“暴动”:盲目运动也是健康问题的根源