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延寿10年的健康习惯目录
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养生
延寿10年的健康习惯
目录(共13章)
↓↓
第1章 充足的睡眠带来健康
第2章 睡觉时别让肚子着凉
第3章 每月换换药物牙膏,牙齿更健康
第4章 刷牙洗脸最好的姿势是蹲马步
第5章 慢慢刷牙更有益牙齿健康
第6章 刷牙的“三三制”原则
第7章 毛巾不宜久用,一月一换更健康
第8章 吃饭时看电视伤身体
第9章 书报上潜伏的“隐形杀手”
第10章 勤做家务也是养生的一种方法
第11章 过滤嘴香烟害处有增无减
第12章 迷眼不要用手揉
第13章 洗澡控制水温很重要